ile mozna

brawo nolmit12 moze ten ban cie czegos nauczyl ILE RAZY MOZNA CI PISAC ZEBYS ZACZAL OD PLANU MAWASHIEGO BO TYM TYLKKO PRZETRENUJESZ MIESNIE I EFEKT BEDZIE ODWROTNY OD ZAMIERZONEGO? a jak jego plan jest za lekki to zrob np 5 obwodow i wykonuj cwiczenia w trudniejszych wersjach lub z wiekszym obciazeniem i skroc przerwy do minimum

[...] o kreatynę to różne są opinie ale ja jestem przekonany do tego żeby stosować ja cały czas w okresie budowania masy ale tylko i wyłącznie w dni treningowe,przed i po treningu. Tyle ile głów tyle i opinii,ja mam taką na ten temat.Sam przygotowuję się do zawodów itp,suple je się non stop,czy to masa czy redukcja i wszystko ze zdrowiem jest ok.

Słyszałem o tym że w dni nietreningowe można obniżyć wegle czy to prawda jeśli tak to o ile? NIE ZAŁAMUJ SIĘ.

nie moge napisad dla przykladu ile robie ?? znajac zycie jak bym tego ni napisal nie uwierzyl bys ze w cyklu silowym mozna zejs z przerwy ponizej 1 min

[...] normę - co nie powinno się zdarzyć ,gdyż boostery testosteronu podwyższają jedynie testosteron do górnej granicy normy każde podwyższenie powyżej normy jest równoznaczne z blokowaniem układu HPTA nie wiem na ile ten temat danego usera był wiarygodny ,ale dlatego napisałem że pojawiły się takie opinie osobiście nic takiego nie zaobserwowałem

ja bym też dał remis, ale różnica jest taka, że Shogun nie miał prawa tego wygrać a Henderson miał (z punktu widzenia wałków sędziowskich), bo o ile 1,2 i 5r są łatwe do punktowania o tyle 3r mogła iść 10-8 dla Hendo głównie za to: http://www.youtube.com/watch?v=jmHfMpJijsY 3:00-3:10 - inny sędzia mógł to przerwać spokojnie a 4r też była bliska [...]

no niewiem czy ta dieta da mi jakieś rezultaty ja nawet już chciałóbym przytyć bo taki chudy jestem . 10kg odzywki za 200zł tanio a na ile mi to starczy tak około . Duzo mozna po tym przytyć

[...] nie mam czym ćwiczyć - tylko jeden hantel i pompki? Odp. 1 - tak, można jeść musli, wg mojej wiedzy jedzenie musli (standardowe) nie jest karalne, także śmiało. Odp. 2 - (o ile dobrze pytanie zrozumiałem) - co da Tobie, że przytyjesz? Jeżeli chcesz przytyć tłuszczykiem i zwiększyć indeks BMI (choć on czasmi bywa dość przewrotny), to takie [...]

[...] wygodnictwo i bezpieczeństwo kosztuję, ale jest też nudne i przewidywalne a tutaj pełen hardkor Tym bardziej że powrotem nie muszę się martwić, pełen luksus %-) zależy też ile będę miał na to pieniędzy za rok, jak będzie trochę więcej to bd można sobie pozwolić na większy komfort ale raczej na powrót nie starczy jakimkolwiek środkiem transportu [...]

Witam tak jak napisalem sam musisz wiedziec ile potrzebujesz liczbami i gotowcami morze ci kazdy doradzac i z kazdym mozna polemizowac ale jak bys mogl napisz mi na jakiej podstawie obliczales zapotrzebowanie na kal przy wadze 60 kg Pozdrawiam

[...] zabezpieczyć "swoją" podłogę. Co do tego Squat Stand'a. Ogólnie jest fajny ,dość funkcjonalny ,poza tym gdy będziesz ćwiczył na drążku to całość powinna być dość stabilna o ile nie będziesz się bujał czy robił kippingu ,choć to też wyjdzie w praktyce. Jedyne co mnie tu troszkę odstrasza to cena hehe. Podsumowując: Teraz w moim odczuciu zestaw ma [...]

O kurde ile tu tego bylo,no ale coz jak juz zaczolem to skacze,z kofeina jest prawda ,nie mozna jej spozywac w wiekszych ilosciach,najlepiej jak najmniej,kofeina jest zawarta w roznych produktach,nawet jak sie jej nie spodziewasz wiec czytaj sklad produktow,tylko nie przesadzaj i nie czytaj np:maki,mleka,ryb itd...bo one nie maja :) Sa rozne [...]

witam widzę że masz świetną chińską podróbke w tych cenach to możesz tylko podróbe sprzedawać!!! jeżeli się interesujesz torebkami to spójrz ile kosztuje david jones jeżdże po towar i wiem gdzie można nabyć takie podróby widziałam na allegro żenada prześlij jakieś foty za daleko mieszkam żeby zobaczyć na hurtowni za taki trefny towar możesz [...]

[...] długo skoro ma byc 5tyg wiec moze 4amp na tydzien było by optymalniej !! Co myslicie o połonczeniu superki z siłabolinem ?? tez niezle to opisuja ale w superce juz w opisie jest ze efekty sa dobre i trwałe a w siłabolinie tego nie ma wiec chyba po tym tez tak spada jak po omce kto wie ile kosztuje siłabolin?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

Zeby tak narawde wiedziec ile jesz to licz warzywa.Maja malo kcal, ale maja. To da tez obraz wartosci odzywczej diety. Trzymaj kcal mniej wiecej rowno kcal. Pozniej mozna bawic sie w manewry w zaleznosci od potrzeb.

[...] Ronowicza to nic mi do tego. Powiem tylko tyle ze jak na powaznego Forumowicza jakim jest Ronowicz podpis ow brzmi delikatnie mowiac infantylnie... Jak cos jeszcze wymysle to napisze... BTW Gdzie mozna zglaszac kandydature na moda i ile nalezy miec podpisow... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

[...] Ktoś podrzucił później zdjęcia swej deki. Jak juz miałbym tu małe obiekcje, choćby z tego powodu iż chyba dopatrzyłem się iż jednej buteleczce odkleja się naklejka. O ile wiem, są ine oryginalnie tak dobrze klejone, że za chiny nie idzie ich odkleić bez zrywania. A co lo CLOMIDu, to nie jestem taki przekomany, czy aby na pewno można [...]

[...] ale) Można jeszcze dorzucić do tych kanapek sałatę, pomidory, rzodkiewkę itp. Woda - 500ml 15:30(przedtreningowy) Ryż - 50g - 3,3g białka - 0,35g tłuszcze - 39g węglowodany Filet z kurczaka bez panierki - 140g - 34,4g białka, 22g tłuszcze 4-6 Ogórków kiszonych Zielona herbata - 250ml 18:00(po treningowy) Ryż - 50g - 3,3g białka - 0,35g tłuszcze - [...]

spytaj go ile kg przybiera sie srednio w miesiac po hmb i czy mozna laczyc kreatyne z kofeina i juz bedziesz wiedzial z kim masz do czynienia

Supnet, o ile się orientuję w tym dziale nie można umieszczać adresu swojego sklepu. Łamiesz regulamin chyba, że Mateo dał pozwolenie. -=light=-